Tip:
Highlight text to annotate it
X
השימוש הזה הוא לדלקת ברצועת כף הרגל, כאב בתחתית כף הרגל,
שנובע משימוש יתר, טווח תנועה מוגבל בקרסול, נעליים גרועות.
התנוחה לשימוש הזה היא כשהקרסול בתנוחת מתיחה,
וצריך גם למתוח את האצבעות על השולחן ולהשאיר אותן כך.
אני תולש רצועת I ויוצר עוגן ליד הלוגו, בקצה הסרט.
אני משתדל שלא לנגוע בסרט בידיי כדי שלא לפגוע בדבק.
אני מניח את העוגן בלי מתיחה, ומכאן, אני מחזיק אותו במקום,
ואני מותח את הסרט מתיחה בינונית-חזקה, מתיחה טובה.
וכשאני עולה לעקב, אני מצמיד בלי מתיחה, בייחוד את הקצה.
עכשיו אני משפשף את זה. אפשר להשתמש בחלק מהנייר.
תוודאו שזה נדבק היטב. תיצרו קצת חיכוך וחום.
החלק השני של השימוש הוא לתלוש עוד רצועת I.
אני אקרע את הנייר בעוגן, בקצה הסרט, במקום של הלוגו.
אם נקודת הכאב היא ליד העקב או בסמוך, שימו את הסרט שם.
אניח אותו על החלק החיצוני של כף הרגל ואעגן בלי מתיחה.
מכאן, במתיחה חזקה של הסרט, אני עולה אל הקשת,
ומתחת לעצם הקרסול אשחרר את המתח ואצמיד בלי מתיחה.
בלי מתיחה בעוגן, מתיחה מלאה בקשת, ובעצם הקרסול נשחרר.
אם זה לא מקל על התסמינים או שהכאב נע לעבר העקב,
אפשר לקחת עוד סרט, ושוב ליצור עוגן ליד הלוגו...
ולהניח אותו בחפיפה חלקית עם הסרט הראשון, בלי מתיחה כאן.
מתיחה מלאה בתחתית כף הרגל,
וכשנעלה לצד הפנימי הקרסול, נפסיק למתוח מתחת לעצם הקרסול
שוב, ואז נצמיד את שאר הסרט בלי מתיחה.
אשפשף את זה במרץ עם הנייר, כדי ליצור חיכוך וחום,
וזה יעזור לסרט להידבק היטב לעור.
זאת דרך אחת להשתמש בסרטים לדלקת ברצועת כף הרגל.